З усіх суглобів людського тіла найчастіше люди скаржаться біль колінах. Колінний суглоб складно влаштований, несе велике навантаження при різних видах фізичної активності, тому причин больових відчуттів у ньому може бути безліч. Біль у коліні, нехай навіть виникає зрідка і проходить сама по собі, не повинен залишатися непоміченим.
Болі в колінах, якою б інтенсивністю не були, значно погіршують якість життя. Немає радості від улюбленого виду активного відпочинку, знижується працездатність, проблемою стає простий похід по магазинах.
У нашій статті ми розглянемо що робити, якщо болять колінні суглоби, ніж їх лікувати і чи можна позбутися неприємних відчуттів у колінах назавжди — останнє питання особливо актуальне для людей похилого віку, які вважають малорухливість і больовий синдром суглобів неодмінним супутником віку.
Діагностика болю
- Потрібно з'ясувати характер болю. Біль може бути різкий, пекучий, колючий, ниючий.
- Скасувати обставини появи болю – ночами, після навантаження, при ходьбі, вранці, раптовий різкий біль.
- Чи була поява інших ознак ураження суглоба: опухлість, гіперемія (почервоніння), деформація суглоба, хрускіт, обмеження рухливості.
- Перевірити наявність в анамнезі інфекції, стресу, травми ноги, підвищеного фізичного навантаження.
- Пройти інструментальне обстеження у лікувально-профілактичному закладі (ЛПЗ) – аналіз крові, рентген-діагностика, аналіз синовіальної рідини.
Причини болю в колінах
Суглобових патологій налічується понад 200, більшість їх супроводжується як болем. Тільки на підставі комплексу симптомів та обстежень можна визначити від чого болять коліна.
Травматичні патології
При травматичних патологіях біль у колінах виникає при травмах суглоба (удари, падіння, тривалі навантаження на суглоби характерно для спортсменів) або при загальних захворюваннях організму.
Розглянемо основні травматичні патології.
Перелом колінного суглоба
Перелом або зміщення колінної чашки, переломи виростків стегнової та/або великогомілкової кістки. При падінні з висоти на коліна, при аваріях і т. д.
Потерпілий відчуває різкий сильний біль у момент удару, з часом біль не припиняється, може стати трохи слабкішим, але посилюється при натисканні або ходьбі.
Суглоб набрякає, деформується, заповнюється кров'ю (гемартроз), коліно не згинається, колінна чашечка стає аномально рухомою.
Вивих коліна
Характеризується усуненням кісток суглоба відносно один одного. Вивих колінного суглоба буває різної складності (повний, неповний, ускладнений розривом м'яких тканин тощо).
Звичний вивих виникає як наслідок травми коліна або внаслідок вродженої аномалії: слабкості або надмірної еластичності зв'язок, плоских ковзних шляхів стегнової кістки в суглобі, надмірно високому розташуванні надколінка.
Вивих колінного суглоба – це досить серйозна травма, і якщо вчасно не зайнятися її лікуванням, все може закінчитись серйозними ускладненнями. Вивих колінного суглоба найболючіший серед інших видів, хоч і є рідкісне явище.
Такі серйозні травми, як вивихи, повинні лікуватися в медичних закладах, тому ніякого самостійного втручання не повинно бути. Цим займаються травматологи.
Розтяг, розрив сухожиль, зв'язок
Залежно від ступеня пошкодження (часткові розриви окремих волокон, неповний надрив, повний розрив) виникають симптоми: хрускіт і клацання під час руху, синці нижче місця розриву, обмеження згинання-розгинання суглоба, набряк коліна, надто рухливий суглоб (при повному обриві зв'язок). Біль різкий і сильний, але при незначній травмі може з'явитися не відразу, а згодом.
Бурсіт
Запалення навколосуглобової сумки внаслідок травм, інфекцій, порушення обміну речовин, аутоімунного захворювання. Часто виникає у спортсменів та людей з підвищеною масою тіла. Коліно опухає, болі різні за інтенсивністю, але зростають при навантаженні та ночами.
Розрив меніска
Може бути наслідком травм або дегенеративних змін тканини хряща. Для гострої травми характерний сильний біль, набряк, обмеження рухливості. Симптоми при дегенеративних змін виражені слабко.
Захворювання суглобів
Біль у коліні може бути ознакою захворювання.
Ми перерахувалинайпоширеніші хвороби з больовим синдромом колінного суглоба:
Ревматизм
Діагноз зустрічається набагато рідше, ніж у 19-20 ст. Пов'язано це з відкриттям пеніциліну (а потім і з виробництвом інших антибіотиків), так і з малими можливостями діагностики в минулому, коли майже всі суглобові захворювання відносили до ревматизму.
Характерною ознакою ревматизму є поперемінний суглобовий біль: спочатку запалюється один суглоб, потім інший. Наприклад, біль у коліні затихає, але виникає в іншому великому суглобі (ліктьовому, кульшовому).
Ревматизмом частіше хворіють діти та підлітки, розвивається захворювання після перенесеної стрептококової інфекції верхніх дихальних шляхів.
Примітка: занедбаний ревматизм призводить до ураження серця (ревмокардит) або нервової системи (хорея).
Реактивний артрит
Найчастіше зустрічається у людей репродуктивного віку, оскільки запалення суглобів найчастіше викликають патогенні мікроби, що проникають в організм людини статевим шляхом.
Набагато рідше реактивний артрит викликають інфекції шлунково-кишкового тракту або носоглоточное інфекційне запалення (ангіна, грип). Через 1-4 тижні після перенесеного захворювання пацієнт зауважує, що у нього почали хворіти ноги ночами.
Запалюватись і хворіти можуть як великі суглоби (коліни, гомілковостопні), так і дрібні (ломить або ниє великий палець ноги). Біль у колінному суглобі супроводжується опуханням та/або почервонінням.
Іноді у симптомах присутній кон'юнктивіт (запалення та різь в очах), кератодермія (потовщення шкіри на підошвах ніг).
Синдром Рейтера
До симптоматики звичайного реактивного артриту приєднується уретрит (часте, хворобливе сечовипускання), кишкові розлади.
Остеоартрит
Хвороба людей похилого віку. Періодично коліна ниють ночами «на погоду». Навантаження на суглоб (тривала ходьба) посилює біль, набряк, погіршує рухливість суглоба.
Після відпочинку та прогрівання біль проходить.
Кіста Бейкера
Пухлина на коліні ззаду, викликає відчуття здавленості, утрудненості руху.
Розсікаючий остеохондрит (хвороба Кенінгу)
Хрящ, що покриває кістку, відшаровується, хворе коліно ниє, а при повному відшаровуванні фрагмента утруднений рух суглоба.
Хвороба Осгуда-Шляттера
Найчастіше діагностується у підлітків. Болі в колінах посилюються при підйомі-спуску сходами, присіданнях.
Ревматоїдний артрит
Аутоімунне захворювання, механізм виникнення якого не зрозумілий. Помічено, що стартовими обставинами є нормальний список навантажень на імунну систему: від стресу та інфекції, до переохолодження. Атакуючі власні клітини імунні тіла викликають запалення суглоба, особливо його синовіальну оболонку.
Під дією атаки імунними клітинами оболонка набрякає, збільшується в обсязі, а потім починає проростати в хрящі і кісткову тканину. Результатом процесу стає біль у колінних суглобах, який стає нестерпним у другій половині ночі.
Триває хвороба роками, лікування складається з нестероїдних протизапальних препаратів, кортикостероїдних гормонів, препаратів золота, імунодепресантів, протималярійних препаратів.
Виникає від неправильного обміну речовин. Через зловживання алкоголем, пуриновими продуктами (м'ясо, копченості, соління).
Сечова кислота, що утворюється в крові, осідає у суглобах у вигляді кристалів урату натрію. «Відкладення», що розростаються, поступово впливають на рухливість суглоба, з'являються сильні напади болю, тимчасовий проміжок між нападами поступово скорочується.
Судинні болі в колінах характеризуються відчуттями, що тягнуть, по ходу вени, іноді пацієнти відзначають гостре поколювання.
Тільки лікар, після детального обстеження, може сказати, чому болить коліно, якщо не було явної травми. Нерозумно натирати колінний суглоб засобом, який «допоміг сусідці». Адже те, що допомагає загоєнню травм суглоба, може спровокувати загострення при аутоімунному механізмі хвороби.
Лікування болю в коліні
Лікар підбирає схему лікування залежно від діагнозу.
Лікувальні заходи спрямовані на боротьбу:
- з причиною хвороби – інфекцією, пухлиною, неправильними обмінними процесами, збоєм імунної системи.
- з больовим синдромом - симптоматичне лікування включає знеболювальні препарати, внутрішньосуглобові блокади.
- з дегенеративними процесами – препарати з хондропротекторами допомагають відновлювати хрящову тканину суглоба.
При необхідності вдаються до хірургічного втручання, ендопротезування, використовують фізіопроцедури та лікувальну гімнастику для суглобів.
Кошти для боротьби з болем
Перелік заходів для тих, у кого болить коліно, що робити, щоб полегшити стан.
| Причина болю | Що робити |
|---|---|
| Біль, що явно виник у результаті травми | Забезпечити нерухомість суглоба та кінцівки, лід чи холодний компрес на коліно. Негайне звернення до лікаря. |
| Болі при артритах (реактивному, ревматоїдному тощо) | Специфічне лікування антимікробними та протизапальними препаратами призначає лише лікар. При нічних болях можна накладати компрес, що прогріває, мазі на основі бджолиної отрути. |
| Болі при артрозах (посттравматичних, вікових, у людей із зайвою вагою) після навантаження або вночі | Будь-які компреси, що прогрівають, з настоянкою трав, втирання мазей з хондропротекторами. |
Сильні суглобові болі знімають нестероїдними протизапальними препаратами (НПЗЗ).
Але більшості пацієнтів (людям із зайвою вагою, віковими змінами суглобів) не довелося б думати, що робити при болях, якби вони дотримувалися профілактичного мінімуму:
- Правильне харчування з достатньою кількістю кальцію, вітамінів, боротьба із зайвою вагою;
- Зниження сильних навантажень на суглоб до зміни роботи, якщо вона полягає в «стоянні на ногах» весь день;
- Систематичні заняття лікувальною фізкультурою для зміцнення м'язів та зв'язок – гарний м'язовий корсет зменшує навантаження на кістки;
Суглобові хвороби можуть розвиватися роками та призвести до значного погіршення якості життя. Своєчасне звернення до лікаря та арсенал народних засобів допомоги допоможуть зберегти радість руху до старості.
Лікування суглобів у домашніх умовах - народні рецепти
Домашні рецепти мазей і компресів на основі природних компонентів застосовують курсами - тільки так можна досягти стійкого результату.
7 простих народних засобів від болю в колінах:
- Капустяне листя. На свіжому листі роблять надрізи, щоб виступив сік. У середину кладуть ложку меду і прикладають цей компрес до коліна. Аркуш фіксують бинтом. Носять пов'язку весь день або роблять процедуру на ніч. Аналогічно використовують листя лопуха, подорожника.
- Настоянка прополісу при артриті. Якщо вночі коліна «крутить» (причини тупого болю можуть бути від зміни погоди до натрудженості ніг), змащують суглоб сумішшю, втираючи її до шкіри до висихання. Якщо коліна дуже болять, то роблять повноцінний компрес: змочують настоянкою м'яку тканину та прикладають до суглоба, закривають плівкою, укутують шарфом. Засіб застосовують також для прогрівання суглоба, якщо застудив хворе коліно. Аналогічно використовують настойки із природних стимуляторів: алое, каланхое, муміє, бджолиного підмору.
Важливо:біологічно активні речовини не можна застосовувати, якщо захворювання має аутоімунну природу. Стимулятори активізують імунітет та сприяють посиленню хвороби.
- Компрес із желатину. Намочений у гарячій воді шматок марлі віджимають, центр насипають 1 ч. л. желатину, прикладають до суглоба, замотують харчовою фольгою та укутують. Процедуру повторювати 14 днів проти ночі. Засіб сприяє живленню суглоба та регенерації хряща.
- Гірчичний компрес допоможе, якщо сильно болить коліна. Беруть мед та суху гірчицю в рівних пропорціях, додають теплу воду та сіль до утворення консистенції кашки. сумішшю змастити коліно, прокласти тканиною з плівкою і прибинтувати. Час експозиції 20–40 хв. , при сильному печінні зняти. Гірчичний компрес застосовують при болях через день.
- Щоб не хворіли ноги, готують ліки для вживання: желатин розмішують у 0, 5 л води з вечора, вранці нагрівають до повного розчинення. Суміш приймають перед їжею по 1/2 склянки, п'ють місяць.
- Нутряний козячий жир (100 г) розмішують з бальзамом «Зірочка» (1 баночка), отриману мазь втирають при венозних та суглобових болях у коліні.
- Кефірні маски. 0, 5 л кефіру кришать хліб, додають 1 ч. л. соди. Суміш наполягають 6 годин. Потім рідину проціджують, змочують нею марлю і роблять компреси на ніч кілька днів до зникнення болю.
Бажано застосовувати лікування в домашніх умовах народними засобами регулярно, поєднуючи із традиційною медициною та сучасними методами. Не варто чекати, коли хвороба вже міцно влаштувалась і заявила про себе сильними болями, деформацією суглоба. Раннє звернення до лікаря прискорить одужання, тоді як вилікувати хронічну форму захворювання найважче.
Примітка:Лікування народними засобами допустиме тільки зі схвалення лікаря, після обстеження та постановки діагнозу.